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19/03/18
Aunque haya una historia compartida, las comunicación no siempre fluye correctamente en la familia. El ámbito familiar está basado fundamentalmente en la manera en la que los miembros de la familia se relacionan entre ellos. Es por eso que comunicarse bien o mal dentro de este grupo puede marcar la diferencia entre crear vínculos afectivos sólidos y funcionales, o experimentar constantemente disputas, peleas y soledad. En este artículo veremos varias pautas para saber cómo comunicarnos mejor con nuestra familia. Ten en cuenta, sin embargo, que vas a tener que implementar estos pasos en tu día a día; con hacerlo unas pocas veces, no sirve.
13/03/18
Una reacción ante sucesos traumáticos o muy estresantes en la que nuestra mente queda bloqueada. Nos dan una mala noticia: alguien a quien amamos ha muerto inesperadamente. Nos quedamos pálidos, paralizados, sin saber qué hacer y con la mirada perdida. Nos llaman por nuestro nombre, pero no reaccionamos. Hacemos todas estas cosas porque estamos en estado de shock, y la impresión de la noticia o evento nos impide procesar los hechos de manera normal. Nuestra mente ha quedado bloqueada, se encuentra en una especie de limbo. No estamos hablando de algo infrecuente: sea por este u otros motivos en ocasiones tenemos reacciones o bloqueos de gran intensidad debidos a situaciones que no podemos gestionar y que producen una gran ansiedad. Analicemos a continuación qué es, cuando aparece y que supone entrar en estado de shock a nivel psicológico.
19/02/18
El alcohol forma parte de nuestras vidas y es la sustancia psicoactiva más consumida entre los jóvenes españoles entre los 14 y los 18 años. No es ningún secreto que vivimos inmersos en una cultura del alcohol. Lo vemos en nuestras fiestas más emblemáticas, en las celebraciones familiares o sociales y en la mayoría de series y películas que encontramos en los suculentos catálogos de Netflix o HBO. El alcohol está por todas partes. Sin olvidarnos, por supuesto, de las vallas publicitarias, de YouTube y de redes sociales como Twitter, Instagram o Facebook. No es de extrañar, por tanto, que si el alcohol forma parte de nuestras vidas, también sea la sustancia psicoactiva más consumida entre los jóvenes españoles con edades comprendidas entre los 14 y los 18 años. Así lo recoge el último informe del Observatorio Español de la Droga y las Toxicomanías (2017), que sitúa la edad media de inicio en su consumo entre los 13 y los 16 años.