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15/11/17
Examinar las propias emociones y sentimientos es fundamental para sentirse mejor. La Psicología tiene muchos recovecos, matices y detalles que hacen de este ámbito un mundo complicado, difícil de entender. Sin embargo, a veces lo peor no es que nuestras mentes sean en sí complicadas, sino que cuando tenemos un problema emocional no nos hacemos las preguntas correctas. Es por eso que es tan importante llegar a la pregunta: “¿por qué me siento triste?”. A partir de ese momento, todo en nuestra vida puede empezar a cambiar. En este artículo veremos qué es lo que hace que la tristeza sea tan persistente, cuáles son las trampas en las que caemos al intentar salir de la infelicidad y de qué manera podemos empezar a plantearnos la reconstrucción de la propia vida partiendo de una pregunta muy simple.
15/11/17
Durante el juicio a la Manada (el grupo de cinco encausados por violar a una joven en los San Fermines de 2016), los abogados de la defensa enseñaron a la joven fotos sacadas de sus redes sociales durante los últimos meses. En ellas, se la veía en distintos lugares, con amigos y participante en ciertas actividades lúdicas. ¿Es compatible el trauma —se preguntaban los abogados — con colgar este tipo de fotos en las redes?
06/11/17
Las 7 herramientas que le ayudarán a evitar el punto de no retorno en una discusión acalorada. Son tiempos difíciles en los que aguantar el temperamento en una discusión puede resultar todo un arte. Hay quien evita tocar temas delicados con grandes amigos para no romper una relación de años, hay quien se salta un par de comidas familiares para no tener que enzarzarse con el cuñado en una nueva bronca y hay quien entra y sale de la oficina sin hacer ruido para no tener que meterse en una charla incómoda. Pero si a usted no le va meter la cabeza bajo el ala y quiere expresar sus opiniones de manera educada, más todavía, sin hacer sentir mal a su interlocutor, entonces deberá nutrirse de técnicas de control temperamental para salir airoso de cualquier situación.