Mi punto de vista sobre
la sexología y la psicología
Cómo comunicarnos mejor con nuestra familia: 5 consejos
19/03/18

Aunque haya una historia compartida, las comunicación no siempre fluye correctamente en la familia. El ámbito familiar está basado fundamentalmente en la manera en la que los miembros de la familia se relacionan entre ellos. Es por eso que comunicarse bien o mal dentro de este grupo puede marcar la diferencia entre crear vínculos afectivos sólidos y funcionales, o experimentar constantemente disputas, peleas y soledad. En este artículo veremos varias pautas para saber cómo comunicarnos mejor con nuestra familia. Ten en cuenta, sin embargo, que vas a tener que implementar estos pasos en tu día a día; con hacerlo unas pocas veces, no sirve.

Estado de shock: ¿qué es y por qué se produce?
13/03/18

Una reacción ante sucesos traumáticos o muy estresantes en la que nuestra mente queda bloqueada. Nos dan una mala noticia: alguien a quien amamos ha muerto inesperadamente. Nos quedamos pálidos, paralizados, sin saber qué hacer y con la mirada perdida. Nos llaman por nuestro nombre, pero no reaccionamos. Hacemos todas estas cosas porque estamos en estado de shock, y la impresión de la noticia o evento nos impide procesar los hechos de manera normal. Nuestra mente ha quedado bloqueada, se encuentra en una especie de limbo. No estamos hablando de algo infrecuente: sea por este u otros motivos en ocasiones tenemos reacciones o bloqueos de gran intensidad debidos a situaciones que no podemos gestionar y que producen una gran ansiedad. Analicemos a continuación qué es, cuando aparece y que supone entrar en estado de shock a nivel psicológico.

“El adolescente vive en una sociedad que le transmite: ‘Si beber es divertido es bueno”
19/02/18

El alcohol forma parte de nuestras vidas y es la sustancia psicoactiva más consumida entre los jóvenes españoles entre los 14 y los 18 años. No es ningún secreto que vivimos inmersos en una cultura del alcohol. Lo vemos en nuestras fiestas más emblemáticas, en las celebraciones familiares o sociales y en la mayoría de series y películas que encontramos en los suculentos catálogos de Netflix o HBO. El alcohol está por todas partes. Sin olvidarnos, por supuesto, de las vallas publicitarias, de YouTube y de redes sociales como Twitter, Instagram o Facebook. No es de extrañar, por tanto, que si el alcohol forma parte de nuestras vidas, también sea la sustancia psicoactiva más consumida entre los jóvenes españoles con edades comprendidas entre los 14 y los 18 años. Así lo recoge el último informe del Observatorio Español de la Droga y las Toxicomanías (2017), que sitúa la edad media de inicio en su consumo entre los 13 y los 16 años.

El chantaje emocional: una poderosa forma de manipulación en la pareja
05/02/18

En las relaciones, no es extraño que surjan este tipo de manipulaciones psicológicas. El chantaje emocional y la manipulación, desgraciadamente, pueden ser habituales en las relaciones de pareja, pero también entre amigos y familiares. El chantajista emocional actúa de acuerdo con sus intereses, y culpabiliza, incomoda y provoca miedo a la víctima del chantaje. Según Susan Forward, autora del libro Emotional Blackmail, el chantaje emocional es “una poderosa arma de manipulación con la cual gente cercana a nosotros nos amenaza, directa o indirectamente, para castigarnos si no consiguen lo que quieren”.

Divorcio en la madurez: claves para saber afrontarlo
30/01/18

Las separaciones pueden ser traumáticas, sobre todo a cierta edad. La etapa de la madurez ha sido y sigue siendo estudiada por la psicología, y aunque no hay una regla que defina exactamente qué es la madurez en su totalidad, la psicología se ha valido como ciencia interdisciplinaria de una gran variedad de constructos a fin de reunir y dar una definición no solamente psicológica sino integrativa de lo que involucra esta etapa de la vida.

Benching: falsas relaciones mantenidas por conveniencia
23/01/18

Este fenómeno se basa en la manipulación y en fingir vínculos emocionales allí donde no los hay. Las nuevas tecnologías han venido para quedarse, y nos permiten interactuar entre nosotros de formas nunca antes imaginadas. Estamos, para bien o para mal, constantemente conectados. Y nos comunicamos constantemente. Pero pese a ello estamos en una cultura cada vez más individualista y egocéntrica. De este modo, muchas personas emplean los métodos de comunicación y las redes sociales para satisfacer sus necesidades de ego, en ocasiones generando relaciones tóxicas con el fin de sentirse deseados y mantener elevada la autoestima. Un ejemplo es lo que ocurre en el benching, concepto del que hablamos en este artículo.

El efecto que tienen en las niñas los juguetes sexistas
02/01/18

A edades muy tempranas, encasillar a las niñas en los juguetes "femeninos" puede ser perjudicial. Durante milenios, las sociedades han hecho que los niños y las niñas, esos miembros de la humanidad que pertenecen a las nuevas generaciones, tengan claro cuál es su género desde los primeros años de vida. Esto, entre otras cosas, se hace a través de los estilos de juego y los juguetes. Por ejemplo, hasta mediados del siglo XX la mayoría de los juguetes indicaban en sus cajas para cuál de los dos sexos estaba indicado el producto, algo que cambió con la llegada de los feminismos de la segunda y tercera ola, entre los años 70 y los 90. Hoy, sin embargo, los juguetes siguen teniendo una fuerte carga de género. Es natural asociar los muñecos de acción a los niños y los juegos de cocinitas a las niñas, por ejemplo. Pero... ¿hace esto que los juguetes sean sexistas? Puede ser que la existencia de esta distinción de roles hacer que aparezca la desigualdad? Actualmente hay buenos motivos para pensar que sí existen los juguetes sexistas, y que se ceban especialmente con las niñas.